惠东狮子岛海岸线穿越 拾海星 捡贝壳 100/人   

线路编号:L1003731 狮子岛穿越 [ 深圳 多地收客]

  • 门市价格:¥100.00
  • 出发城市:深圳 出发
  • 预订须知:建议提前2
  • 往返交通:
  • 付款方式: 支付宝 微信
  • 线路分享:
价格类型:
参团散拼 参团散拼
出发日期:
支付方式:
全额支付
单房差价:
¥100

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出发日期及价格

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参考行程

【报名流程】》》》》》》》
           客服自由:89455270    电话&微信18898770880  
           客服小莉:3421036     电话&微信18938648560
           客服小婷:3421036     电话&微信18899853183
           农民:电话&微信13510856268
[现场报名]:
探索者户外俱乐部地址  深圳市坂田坂雪岗大道中海日辉台2栋112商铺探索者户外 (中海日辉台公交站台往前走400米左右),  

【报名格式】确定报名后,编辑自己的真实姓名、身份证号码、手机号、上车地点、几号的什么活动,发送客服QQ或微信上,方便召集人买保险和联系,个人隐私绝不外泄。(不提供或或提供错误的资料,当保险弃权,后果自负)
报名预交定金50元/人 款到留位。诚信报名,余款活动当天车上交清
活动订金转款方式
转账账户:任选一转账
招商银行一卡通(深圳分行蛇口支行):6225 8878 4930 8511     户名:钟华
支付宝:28774601@163.com   实名认证:钟华


【活动时间】每周六、周日
【集合地点】
★08:00深大北门对面科技中二路口;
★8:30深圳市体育馆南大门集合出发(无雕像,近天桥的门)
【活动费用】100元/人  
(费用包含)来回车费、路桥费、司机个人补助、公共装备、个人十万旅游保险
费用不含:中餐,自带干粮
【个人装备】背包、饮用水,干粮,适当药品、防晒霜、润唇油、帽子、毛巾、防风外套、手电


【行程安排】
08: 00深大北门集合
08:30 体育馆集合准时出发
10:30 到达平海发电厂海边,开始徒步穿海岸线(这一段是末经开始的原始海岸线,请大家小心行走,防止摔倒)
12:00   中午找荫蔽地方休息,在此午餐(干粮自备)
16:30到双月湾的左湾沙滩上的狮子岛 稍作休息,摄影
17:00 到达狮子岛酒店
17:30 集合上车,
返回深圳20:40 左右回到深圳
本活动严禁未成年人及55岁以上老人参加

【注意事项】
1、参加者须身体健康;
2、必须有环保意识与团队协作精神;
3、本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中署 ….等)。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解;本网站代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险;当事故发生时,保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。领队不承当另外任何责任;但领队将尽一切努力进行救护和援助。
4、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行-行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排;如个人不遵守活动规定和领队的指挥,或活动场地的安全规定,地方习俗、自行其事而造成的后果,除自负其责之外,还应对应此给他人造成的损失
5、个人违反行程安排,造成人员及其他意外,个人负全部责任,组织方保留其追究法律责任的权利;
6、若因不可抗力因素导致行程阻断,另做相应行程安排。

领队提醒大家:
1,登山途中,尤其是下山,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖;海岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤
2,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净
3,由于天气较热,请自带中暑药品,没有准备的,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水,以防中暑!!!
4,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚+按摩能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+温水清洗才能很快的恢复,切记这个时候再去按摩和洗热水浴就是雪上加霜~~
5上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了。
6  如何保护好自己的膝盖,使膝盖在户外活动中不被伤害,本人根据多年的经验总结如下:下山不能跑;落差大的地点和下坡以及经过大石头的时候不能跳,要降低重心,把腿伸出去慢速的下去;护膝在下山的时候使用最好,但是如果是在走三水线的时候,第一个上坡500多米的高度先不要用,过了火烧天就是开始上下起伏的山头时再开始使用就比较好了;登山杖是必须的,如果你很习惯使用,那准备2个左右手同时使用更好,很多新人和不习惯的驴子都不用  ,这个习惯很不好,减轻腿的负担才能保护膝盖。带的水够用就好尽量的减轻负重也是很重要的。

费用说明
【活动费用】100元/人  
(费用包含)来回车费、路桥费、司机个人补助、公共装备、个人十万旅游保险
费用不含:中餐,自带干粮
【个人装备】背包、饮用水,干粮,适当药品、防晒霜、润唇油、帽子、毛巾、防风外套、手电


用户点评

综合满意度

100%

基于1人评价

行 程:
100%
导 游:
100%
交 通:
100%
住 宿:
100%

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